Cá háit a bhfuil tú ag iarraidh dul?
Tá an scipeáil ar cheann de na cluichí is sine ar domhan agus tá stair shuimiúil ag baint léi. Síleann daoine gur thosaigh an scipeáil fadó fadó mar chleachtadh a bhí ag laochra. Léim siad le rópa mar chuid den traenáil fhisiciúil a rinne siad.
Le himeacht aimsire, d’éirigh an scipeáil níos coitianta mar chluiche do pháistí agus do dhaoine fásta araon. Tá an-tóir ar an scipeáil mar chluiche foirne i roinnt tíortha. Bíonn daoine ag déanamh léimeanna casta difriúla le comórtas a chruthú, nó leis an chluiche a dhéanamh níos deacra.
Tá an scipeáil thar a bheith maith don tsláinte. Cuidíonn sí le do chroí agus do scamhóga a neartú. Feabhsaíonn sí do scileanna cothromaíochta agus comhordaithe. Cuidíonn sí le neart na matán a fhorbairt.
(Tá na matáin taobh istigh den chorp. Cuidíonn siad linn bheith ag bogadh.)
Ina theannta sin tugann an scipeáil deis do pháistí a bheith gníomhach agus spórt a bheith acu lena chéile ag an am céanna. (Tá cúpla sampla de chluichí foirne simplí thíos ar féidir libh triail a bhaint astu i gclós na scoile.)
Is deis iontach é Lá na Scipeála, atá ag tarlú an tseachtain seo, chun spraoi a bheith agat le do chairde. Cuirfidh sé go mór le do shláinte fosta. Bain triail agus sult as!
Ní hamháin go bhfuil buntáistí fisiciúla ag baint léi, ach tá stair chultúrtha ag an scipeáil fosta. Mar shampla, seo cúpla tír ina bhfuil an scipeáil mar chuid de cheiliúradh cultúrtha nó féile áitiúil:
An tSín: Tá cluiche ar a dtugtar "Tiàoshéng" (nó léim rópa) mar chuid de cheiliúradh traidisiúnta i roinnt réigiún sa tSín, go háirithe le linn Fhéile na Bliana Nua.
(Scipeáil le rópa Síneach.)
An Iodáil: Ag Féile Tocatì (féile idirnáisiúnta a dhéanann ceiliúradh ar na cluichí sráide traidisiúnta) bíonn an scipeáil ar cheann de na gníomhaíochtaí a thaispeántar mar chuid den cheiliúradh.
Ceisteanna:
Tascanna:
➰ Déan pictiúr de ghrúpa páistí ag scipeáil agus tabhair ainm don chluiche atá ar siúl acu.
➰ I gcomhpháirt le cara, scríobh alt beag faoin bhealach a dtiocfadh le do rang Lá na Scipeála a cheiliúradh.
➰ Cruthaigh cluiche nua scipeála agus mínigh na rialacha do do chairde sa rang.
➰ Cruthaigh póstaer ag léiriú na mbuntáistí a bhaineann leis an scipeáil agus cuir ar taispeáint é i do scoil.
➰ Eagraigh comórtas scipeála sa chlós agus déan rialacha cruthaitheacha a chur leis!
*Cúpla cluiche foirne do chlós na scoile*
Rópaí Scipeála Comhcheangailte
Imreoirí: 3 - 5, is fearr an cluiche seo a imirt i ngrúpa beag.
Trealamh: Dhá rópa scipeála níos faide.
An bealach lena imirt:
Seasann beirt imreoirí ar an taobh agus casann siad an dá rópa ag an am céanna i ngluaiseachtaí ciorclacha. (Beidh an dá rópa ag tiontú isteach thar a chéile - ceann acu ag tiontú deiseal agus an ceann eile tuathal).
Léimeann an tríú duine isteach sa lár agus bíonn orthu léim ar bhealach rialta, ag iarraidh leanúint le gluaiseacht na rópaí.
Má stopann an t-imreoir sa lár nó má dhéantar teagmháil leis na rópaí, athraítear na róil agus tosaíonn an cluiche arís.
Cuspóir: A fheiceáil cé ar féidir leo fanacht sa lár don tréimhse is faide, nó cé ar féidir leo damhsaí nó léimeanna cruthaitheacha a dhéanamh.
Ciorcal Scipeála
Imreoirí: 5 - 10, ag brath ar spás agus fad an rópa.
Trealamh: Rópa amháin atá fada go leor chun an grúpa ar fad a chlúdach.
An bealach lena imirt:
Seasann beirt imreoirí ar an taobh, agus casann siad an rópa i gciorcal mór.
Téann an chuid eile den ghrúpa isteach sa lár agus leanann siad de bheith ag léim ag an am céanna, ag déanamh iarracht gan an rópa a stopadh.
Más féidir, cuir gníomhaíochtaí breise leis, cosúil le léimeanna speisialta nó rannta scipeála a chanadh ag an am céanna.
Cuspóir: Comhoibriú chun an rithim a choinneáil, le béim ar spraoi agus ar scil.
Leathanach baile!
Leathanach baile nuachta
Léigh leabhar
Folláine
Faigh cúnamh